De recente burn-out cijfers zien er helemaal niet goed uit. Bovendien lopen bijna 30% van de Belgische werknemers een (hoog) risico op burn-out. Heb je last van geeuwaanvallen in de voormiddag en zit je na de lunch vaak te knikkebollen? Is de concentratie soms ver zoek? Het is niet altijd makkelijk om het werk in
We leven in turbulente tijden: de pandemie, de energiecrisis en inflatie. Er is geen adempauze om te recupereren. Daardoor daalt de veerkracht jaar na jaar, zowel in onze bedrijven, als thuis, bij volwassen en bij jongeren. Voel je je niet echt lekker in je vel na een dag hard werken? 4safe geeft je in 3
30 dagen zonder klagen In moeilijke tijden willen mensen niet verteld worden om gewoon door een roze bril te kijken en positief te zijn. Mensen willen gezien en gehoord worden. De beste manier om anderen te helpen is niet door ze op te vrolijken, maar door er te ‘zijn’ en hen een teken te geven.
In ons land eet 62% van de bevolking dagelijks verse groenten, slechts 35 % neemt ook dagelijks een stuk fruit. Groenten en fruit leveren ons een flinke portie van onze dagdagelijkse voedingsstoffen. Talrijke studies hebben aangetoond dat groenten en fruit de strijd aangaan met verschillende chronische ziekten zoals zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten en kanker. Vandaag
Minder dan de helft van alle werknemers in onze bedrijven kan voor de lunch terecht in een apart bedrijfsrestaurant of kantine. De meesten moeten genoegen nemen met een refter zonder faciliteiten (40%) of beschikken helemaal niet over een aparte eetruimte (15%). Gemiddeld trekken werknemers in onze bedrijven ca. 35 minuten uit voor de lunchpauze. De
